Matelas, sommier, linge de lit… Tous ces accessoires se détériorent à l’usage et perdent leurs qualités au fil du temps. Aussi, pour préserver l’hygiène, le confort, la santé et le bien-être de votre famille, vous devez changer les éléments de votre literie à un moment donné. Voici toutes les informations qui vous aident à savoir si vous devez remplacer votre literie.
Fiez-vous aux qualités et à la durée de vie de votre literie
Avez-vous entendu parler du teddy bear matelas ? Il s’agit d’un matelas universel solide et confortable dont le nom vient de l’ours en peluche de notre enfance. Ce couchage, reconnaissable à son logo en forme d’ours, est un champion en matière de longévité. Il peut durer au-delà de 10 ans.
Mais ce ne sont pas tous les matelas qui peuvent avoir une durée de vie aussi longue. De plus, la durabilité d’un couchage varie en fonction de son utilisation. Par exemple, le lit d’une chambre d’ami peut durer longtemps si vous ne l’utilisez que rarement. En tenant compte de tous ces cas, les spécialistes recommandent de remplacer votre matelas tous les 7 à 10 ans.
Vous devez acheter et changer le sommier et le matelas en même temps ; ils ont la même durée de vie. À noter qu’un sommier usé peut abîmer un matelas neuf. Le linge de lit, quant à lui, est à remplacer au gré de vos envies.
Prenez en compte l’âge et la croissance de vos enfants
Si les adultes doivent changer de matelas tous les 10 ans au plus tard, les enfants quant à eux doivent changer de couchage plus fréquemment. Jusqu’à leur majorité, ils doivent passer par différents modèles de matelas adaptés à leur âge.
Le matelas pour bébé (de 0 à 2 ans)
- matelas ferme, hypoallergénique,
- d’une taille de 60 x 120 cm,
- d’une épaisseur de 10 à 15 cm,
- et d’une densité de 20 à 30 kg/m3.
Le matelas pour enfant (de 2 à 10 ans environ)
- matelas à fermeté équilibrée,
- d’une largeur de 70 à 90 cm,
- d’une longueur de 140 à 190 cm,
- et d’une épaisseur de 12 à 20 cm.
Matelas pour adolescent (de 10 ans à 18 ans environ)
- matelas respirant,
- matelas adapté à toutes corpulences (matelas universel),
- de dimensions supérieures ou égales à 90 x 190 cm.
Restez attentif aux signes d’usure de votre literie
Les éléments de votre literie peuvent aussi vous donner des signes visibles de leur usure. Pensez à changer l’élément en question dès que l’un de ces indices apparaît.
- Le matelas s’affaisse au point où vous ressentez les lattes de votre sommier.
- Lorsque vous vous levez, le matelas garde beaucoup plus longtemps la marque laissée par votre corps.
- Les lattes présentent des signes de cassures.
- Vous entendez des grincements ou des craquements provenant de votre sommier.
- Le sommier n’absorbe plus vos mouvements et vous avez mal lorsque vous plongez sur le lit.
- Vous constatez que de plus en plus de poussières se déposent au-dessus et en dessous du matelas.
- Votre linge de lit présente des signes d’usure visibles : déchirures, coutures défaites, décolorations, etc.
Écoutez votre corps
Si vous (ou l’un des membres de votre famille) vous reconnaissez dans l’une des situations suivantes, il est temps de remplacer votre literie.
- Vous souffrez soudainement de maux de dos et d’autres douleurs au niveau des points de pression de votre corps (épaules, lombaire…). C’est parce que l’affaissement du matelas vous force à adopter une position de sommeil inhabituelle.
- Votre sommeil est perturbé, vous dormez de moins en moins, dormir sur votre lit vous fait mal. Or, ce n’est pas le cas lorsque vous dormez dans un hôtel par exemple. La raison est que votre matelas actuel n’est plus adapté à vos nouveaux besoins.
- Vous ressentez des symptômes d’allergie (éternuements fréquents, nez qui coule, gorge qui démange…). C’est dû à l’accumulation d’acariens, de poussières et de traces de moisissure dans le matelas.
Écoutez vos besoins et améliorez votre literie
Vos besoins en matière de literie changent au fil du temps. Aussi, pour votre confort et votre bien-être, changez votre matelas en prenant en compte les nouvelles exigences de votre corps ou de votre situation. Voici quelques astuces pour changer votre literie.
- Le matelas pour bébé et le matelas pour enfant ne sont pas encore usés au moment où leur utilisateur doit changer de literie. Vous pouvez donc les donner aux plus jeunes pour éviter le gaspillage.
- Pour quelqu’un qui va se mettre en couple, il faut opter pour un matelas pour deux doté d’une bonne indépendance de couchage.
- Lorsque vous prenez de l’âge, optez pour un matelas spécial mal de dos. Ce dernier permet de prévenir et de soulager les douleurs lombaires.
Voilà les informations indispensables pour changer votre literie au bon moment. Informez-vous davantage sur le matelas universel, c’est le modèle adapté à tous les âges.
